苳語情軒錄

美麗佳人 2008/11/28 【撰文／李忻潔；攝影／詹朝智】

肌膚保養沒有仙丹妙藥，一些妳不可不注意的青春良方，封鎖老化危機，隨著歲月增長，結局大不同！

1.為肌膚打開保養大門

進入秋冬，肌膚代謝力變慢、角質不斷囤積，膚色也因此容易變得暗沈、乾燥與粗糙，進而影響保養品吸收力，想想看，這些營養、潤澤成分全卡在老廢角質中，當然沒有被真正吸收進去！為了讓保養成分充分吸收，透過每日溫和代謝老廢角質化妝水，或具前導作用的高機能化妝水，能平滑肌理、軟化角質，將肌膚調理成好吸收膚質，保養事半功倍。

2.掌握黃金修復期

夜晚，肌膚跟著整個城市一起靜下來，白天的壓力卸除後，細胞處於更新、修復狀態，Dior 教育訓練經理陳珊珊指出，「千萬不要浪費這段睡眠保養的好時機！」20歲以下年輕肌膚可選擇保濕、美白類產品；30歲以上著重抗氧化與促進血液循環保養品；35歲以上則推薦高效抗老、膠原蛋白修復護膚品；Cosme Decorte 實驗室也發現，夜間的熟睡期是生長激素分泌，肌膚賦活黃金時期，能幫助蛋白質、DNA 合成，創造一夜好眠後的完美膚質。

3.從基礎保濕做起

秋風吹起，溫度下降，濕度也跟著變低，此時角質代謝變慢的結果，使得角質間隙變大，水分容易流失與蒸發，就算平日沒有肌膚困擾的人，也可能出現細紋或乾紋產生，為防止肌膚乾燥引起的搔癢、緊繃，平日保養時，不妨加強肌膚保水度維持，而且最好還具有角質修復功能，台北長庚皮膚科醫師翁雯柔提醒，為肌膚進行保濕護理時，需同時注意補水、保水與儲水，因此，產品中除了水性（甘油、玻尿酸）、油性（動物性油脂、磷脂質）保濕成分，還需具有保濕續航力，提供長時間保濕力，增加肌膚對外在環境抵禦力。

4.美麗特快車

肉毒桿菌素與玻尿酸注射效果迅速，顯而立見，能減少、淡化臉上紋路，每次效果約可維持半年，若能搭配抗老緊實的保養品，可延長醫學美容效果，門檻低、副作用小、效率高，但為安全考量，建議還是要找有經驗與可信任的醫師操作，降低失敗的機率。

5.活力補充最防老

適時為自己補充營養素可增強身體免疫力、提昇精神狀態，維他命扮演著維持人體生化反應酵素輔脢的角色，能活化人體各細胞、組織、系統與器官，抗氧化成分如多酚、蝦紅素成分能預防老化，抵抗環境污染與日常壓力，從體內積極健康抗老。

6.元氣有氧運動

提出暖身運動計劃吧！當身體因老化或疲累而機能衰退時，適度地運動反而能促進新陳代謝，當循環增加了，進而可以幫助代謝自由基、激發活力、恢復肌膚光采，慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。

7.為細胞充飽電

秋冬時節，細胞的活動力也跟著降低，減低肌膚免疫力，尤其當細胞缺乏氧氣或養分，就無法運送或代謝廢物，甚至自我破壞，Albion 行銷企劃經理陳慧娟指出，健康美麗的肌膚是由高能力的細胞聚集而成，能夠傳遞好的情報活化肌膚組織，因此，透過保養成分中細胞能量的補給，便能提高細胞活力，使肌膚活力光采，當肌膚感到疲累時，為細胞充個電吧！

8.叫肌膚亮起來

膚色也會徒增視覺上的老化，對外觀年齡具有關鍵性影響，根據維也納大學葛萊蔓博士的研究發現，膚色明亮度與均勻度差異，可能間接使妳看起來的年齡比實際年齡老20歲，因此，有膚色暗沈困擾的輕熟女，不妨在抗老產品中，特別挑選添加維他命 C、傳明酸、鞣花酸等美白成分，促進黑色素代謝與延緩老化，使肌膚緊緻亮白。

9.防阻第一道細紋

眼周一直是全臉肌膚最薄的部位，沒有皮下脂肪，最容易顯出老態，加上聚集微血管多，熬夜或用眼過度常導致血液循環不良，不僅如此，上眼皮除了提眼肌筋膜外，沒有其它支撐度，很容易因地心引力而下垂，～H2O＋教育訓練主任吳思瑩提醒，平日持續用眼，不妨給予眼部短暫休息，用力眨眨眼，做個眼球運動，或以穴點按壓舒緩眼部壓力與疲勞，睡前避免大量飲水，都是養眼明眸好方法，另外，眼周保養不能趕鴨子上架，養成習慣勝於日後補救。

10.紋路遮修技

除了保養品，聰明運用彩妝品也可達到修飾紋路效果，好方法是選對含保濕成分的修飾品，保濕成分可填補空隙，粉體中細緻的雲母粒子可隨光折射讓紋路消失，上妝時少量為佳，以免多餘粉體造成反效果，並以手指按壓服貼。

【完整內容，請參閱美麗佳人雜誌2008年十一月號】